Guide · Clinique

Rééducation de l'entorse de cheville : trame de prise en charge

Voici une trame générale de rééducation de l'entorse latérale de cheville, organisée par phases. C'est un cadre pédagogique — à adapter à chaque patient et à valider au regard des recommandations.

Mis à jour le 1^er septembre 2026 · Lecture 6 min

Cet article propose une trame générale à visée pédagogique. Chaque prise en charge s'adapte au patient et à l'examen clinique. Référez-vous aux recommandations en vigueur (HAS) et à votre jugement professionnel.

Une progression par phases

1. Phase précoce — protéger et récupérer

Contrôle de la douleur et de l'œdème, protection adaptée, récupération progressive de l'appui selon la tolérance, entretien des amplitudes indolores.

2. Mobilité et contrôle

Récupération des amplitudes, réveil musculaire, début du travail de contrôle articulaire, marche de qualité.

3. Renforcement

Renforcement progressif (notamment des muscles stabilisateurs), en charge croissante, adapté aux objectifs du patient.

4. Proprioception et réathlétisation

Travail de l'équilibre et de la proprioception, gestes fonctionnels, puis reprise progressive des activités et du sport.

Raisonner en critères, pas en délais fixes

La progression d'une phase à l'autre se guide par des critères (douleur, œdème, amplitude, appui, qualité du contrôle) plutôt que par un calendrier rigide. Chaque patient avance à son rythme.

Suivre et objectiver

Notez à chaque étape la gêne, l'appui et la capacité fonctionnelle : c'est ce qui montre la progression et alimente le bilan.

Pour objectiver la récupération, calculez en ligne le score FAAM ou évaluez l'instabilité avec le CAIT — gratuit et immédiat.

Pour la mise en pratique, voir la trame d'exercices pour l'entorse de cheville : mobilité, renforcement des fibulaires, proprioception et réathlétisation, par phases.